Você sabia que sua insegurança pode estar disfarçada e te trazer um comportamento que não é totalmente verdadeiro? Por exemplo, timidez excessiva, arrogância e antipatia muitas vezes escondem uma pessoa insegura, pois são estratégias compensatórias que são aprendidas no decorrer das experiências de vida de cada um, sendo muitas vezes adotado como um padrão de comportamento, traz sensação de inferioridade, fazendo com que a pessoa não se sinta boa o suficiente para ser amada, reconhecida ou aceita.
O medo da rejeição ou da crítica pode se transformar em problemas e dificuldades de convivência.
A insegurança em um relacionamento pode vir acompanhada de histórias fantasiosas, medos irreais, ciúmes, carência, entre muitos outros aspectos que dificultam um relacionamento saudável.
Em situações de grande oportunidade, como uma entrevista de emprego ou uma prova importante, a pessoa acaba se auto sabotando.
O perdão não é um sinal de fraqueza, mas de grandeza emocional. Quando você perdoa, você alivia a emoção do peso das mágoas, dos rancores, dos complexos de inferioridade, dos sentimentos de culpa e de autopunição. O melhor perdão é perdoar a si mesmo.
Perdoar alivia o stress, reduz a pressão arterial e fortalece o sistema imunológico: todo mundo ganha ao fazer as pazes. Perdoar é o ato consciente de abrir mão do ressentimento ou do desejo de vingança contra alguém que, de alguma forma, causou algum mal – mesmo que a pessoa não mereça.
O poder do perdão trabalha a ideia do desapego gradual e contínuo daquilo que nos causou dor. É um ato de coragem, já que tomamos força para nos liberar do rancor gerado por alguém ou uma situação. A partir daqui vem a aceitação, entendendo o que aconteceu e passando a seguir adiante como parte do processo de cura.
O seu “Eu” se reestrutura, traçando um novo caminho para que possa reparar o sofrimento que guarda. Suas emoções negativas encontram um espaço de purificação para que assim possa ter paz interior.
Relacionamento: expectativa, ilusão e carência
Quando entramos num relacionamento, é comum enxergamos com olhos de encantamento a pessoa amada. Imaginamos o quanto ela pode ser perfeita, criamos ilusões, e esperamos que o outro supra e faça com que as coisas saiam exatamente como queremos; que ela acolha todas as nossas carências.
Só esquecemos que essa realização nunca será possível, pois a expectativa representa o medo de vivenciar algum sentimento muito desagradável, o qual evitamos a todo o custo. Por isso, passamos a ter medo da verdade, de que ela nos faça confrontar justamente com aquilo do qual estamos fugindo. Devido ao medo, acreditamos que seja mais fácil o outro realizar por nós. Muitas vezes encontramos no outro aquilo que falta em nós, então não nos achamos capazes de realizar sozinho, só esquecemos de perguntar ao outro se ele pode realizar ou não, se é somente uma ilusão que criamos sobre a pessoa.
Quando colocamos a expectativa na outra pessoa corremos o risco de perder nossa personalidade, nos frustrar. Perdemos o respeito, e deixamos de viver como queremos, provocamos sentimentos que não seria necessário tê-los, aumentamos nossos vazios e perdemos a auto estima.
É preciso dar tempo ao tempo, agir com respeito em primeiro lugar e nunca esquecer os hábitos de gentileza. O importante é a comunicação,compartilhe com seu companheiro suas expectativas.
O que você mais admira no seu parceiro?
Aceite as diferenças. Supra suas carências. Reflita. Escolha. Observe o outro. Perceba se você tem o mesmo que você admira, se é real o que você está vendo.
Lembre-se ninguém muda ninguém. Aprimore sua comunicação. Conheça suas expectativas e carências.
Lembre-se: o problema não é criar expectativas, mas sim se apegar a elas e torná-las verdadeiras.
A expectativa desvirtuada representa o medo de vivenciar algum sentimento muito desagradável, o qual evitamos a todo o custo. Por isso, passamos a ter medo da verdade, de que ela nos faça confrontar justamente com aquilo do qual estamos fugindo.
